Op welke manier breng jij je vrije tijd door? En hoe draagt dat bij tot ontspanning, je herstel en gezondheid? Daarover gaat ons Vrijetijdscafé!
Op zondag 12 oktober organiseren we een wandelmeditatie. We beginnen met een ademhalingsoefening. En daarna doen we een oefening om je bewuster te worden van je lichaam. Vervolgens gaan we wandelen, waarbij je ook nog eens probeert je omgeving bewuster te ervaren.
De wandeling duurt ongeveer één uur en is toegankelijk voor iedereen vanwege verharde paden. Aansluitend is er koffie of thee en een gebakje, én de gelegenheid om na te praten.
Deelname is gratis, wel graag even aanmelden via vtc@zaVie.nl. Je bent van harte welkom maar vol = vol!
Meer informatie: Flyer Vrijetijdscafé Wandelmeditatie
Over het Vrijetijdscafé
In het Vrijetijdscafé geven we je inspiratie voor hoe je je kunt ontspannen en weer opladen zodat dit bijdraagt aan je gezondheid en herstel. Je hoort verhalen van hoe mensen hun vrije tijd besteden en hoe hen dit helpt. En je kunt je eigen ervaringen delen. Meer informatie.
Voel je welkom bij het Vrijetijdscafé!