Verslag Themamiddag “Levend Verlies en rouw” – 4 april 2025

Iedereen krijgt in het leven te maken met verlies en rouw. Bijvoorbeeld door het overlijden van een dierbare. Maar ook een scheiding van een partner, een afnemende gezondheid of verlies van een baan, kunnen leiden tot – een soms jarenlang – proces van rouw. Hoe pak je dan de draad weer op, vind je een nieuwe balans en krijg je weer zin in je leven? Daarover ging de Themamiddag Levend Verlies in ’t Vinkhuys in Groningen op vrijdag 4 april.   

Dat er behoefte was aan deze bijeenkomst, bleek al bij aanvang: er was veel meer belangstelling dan verwacht. Door extra stoelen en tafels aan te slepen, kregen alle bezoekers toch een plek. Spreker Joke Roelfsema stond daarom voor een volle zaal. Zij ging kort in op het rouwproces dat ze zelf heeft doorgemaakt. En dat ertoe heeft geleid dat ze zich daarin heeft verdiept en inmiddels al jarenlang rouwcoach is.

 

Verlies van wat dierbaar is

Joke vertelde dat je niet alleen door het overlijden van een naaste een rouwproces kunt doormaken. Maar ook wanneer je zelf of je partner (ongeneeslijk) ziek wordt. Waardoor je bijvoorbeeld zodanig aan huis gekluisterd raakt, dat je niet meer altijd kunt gaan en staan waar en wanneer je wilt. Of als je je werk kwijtraakt door ontslag, en daarmee ook je collega’s, werkritme en/of je inkomen. Verlies betekent in al die gevallen dat je afscheid moet nemen van iets dat voor jou heel belangrijk is.

Levend Verlies is ‘een voortdurend proces waarin je afscheid neemt van wat niet meer is, zonder dat er altijd een duidelijk eindpunt is’. Dit afscheid nemen kost veel energie. Naast verdriet, kan je daarom ook last krijgen van vermoeidheid, van je minder verbonden voelen met andere mensen en/of van een gevoel van stilstand in je leven. Het kan ook zijn dat je andere zaken of mensen in je leven belangrijk gaat vinden dan voorheen. Soms leidt dit tot reacties of zelfs oordelen van anderen. Hoe lastig ook, het gaat erom dat jij een nieuwe balans vindt, die voor jou werkt, die jou helpt overeind te komen en te blijven. In dit proces mag en moet je waar nodig rust nemen, je energie bewaken en je grenzen stellen.

 

Ervaringen uitwisselen

Tijdens de pauze gingen de deelnemers in groepjes in gesprek over de veranderingen in hun leven als gevolg van verlies en rouw.  En wat ze daarin zelf (nog) lastig vinden. Dit leidde tot levendige gesprekken met veel uitwisseling van ervaringen. De vaak persoonlijke verhalen werden na de pauze, voor wie dat wilde, ‘plenair’ teruggekoppeld.

 

Je bent niet de enige

Joke gaf vervolgens een belangrijke voorwaarde voor het weer oppakken van je leven. Namelijk dat een verlies niet weggenomen kan en hoeft te worden. Het vormt een onderdeel van je leven. Proberen het verlies te vergeten, is daarom niet de oplossing. Wel dat je het weer oppakken van je leven op een voor jou goede manier doet. Dat erkenning en herkenning van het proces dat je dan doorgaat daarbij kan helpen. En vooral ook het besef dat je niet de enige bent!

 

NB: Vanwege de grote belangstelling voor dit thema zijn we op herhaling gegaan op 6 juni in het Vinkhuys en op 11 juni in Uithuizen. Veel dank aan Joke Roelfsema voor de fijne begeleiding.

 

Kader

“Je bent zoveel meer dan wat er verloren is gegaan.
De kracht die je zoekt, zit al in jou.
Hoe jij jezelf ziet, bepaalt hoe je in het leven staat”

Rouwcoach Joke Roelfsema

Informatieflyer